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不覚にも・・・

風邪をひいてしまったようです。

我が家は、玄米を常食しているわけではなく、
5分づき米に雑穀が基本ですが、
マクロビオティックの考え方を基本とした
食生活を目指しております。

一時期はかなり忠実に実行しておりましたが、
娘たちの成長とともにだんだんと「よい加減」が
「いい加減」になり、砂糖類をほとんど口にしなかったのが、
今では、かなりダーダー。。。

加えて、仕事を終えて帰宅すると、
心身ともに疲れをほぐした~~い!との声に素直に従い、
純米酒を少々いただく頻度も増えてきていましたので、
風邪をひいてしまったのも当然と言えば当然。

何年も風邪を引いたことはありませんでしたが、
砂糖やコーヒー・アルコールなどのし好品が増えていくに従い、
免疫力の低下も実感してはおりました。はい。。。


インフルエンザが恐くてワクチン接種?

いえいえ、まずは自分の腸内環境を整えるのが第一優先です。


「風邪は腸からひく」って、これホントです。
「経験者は語る」です。


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No title

暮れの忙しい時期に大変ですね。

いやいや、働きすぎを少しセーブしなさいという、神様からのいたわりでしょう♪

首にタオル、いやネックウォーマーをしてると風邪引きさんが近寄りません・・・

お大事に!

Re: No title

タマいちさん、ありがとうございます。

> いやいや、働きすぎを少しセーブしなさいという、神様からのいたわりでしょう♪

自営業&主婦は、確かに拘束される時間は長いですが、
案外、息抜きや手抜きもしていますので、
大げさに「忙しい」というほどの事でもないのです。

> 首にタオル、いやネックウォーマーをしてると風邪引きさんが近寄りません・・・
>
はい、最近はタートルネックを着るようになりました。
寝るときにも、首にタオルを巻いて寝るようにします。


ありがとうございます。
プロフィール

和おん

Author:和おん
好奇心旺盛、氣は若い!
主人と二人で、お米&自然食品の小さなお店をやってます
2女の母でもあります

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